1. **緩解心絞痛**：根據Mayo Clinic的資料，精胺酸可以緩解心絞痛的症狀，提升生活品質。
2. **降血壓**：研究顯示，口服左旋精胺酸能降低一般人的血壓，對於高血壓患者或糖尿病患也精胺酸功效有相同效果。
3. **緩解孕婦高血壓**：精胺酸有效降低孕婦高血壓症狀。
4. **減少子癲前症機率**：子癲前症是懷孕期間常見併發症，精胺酸精胺酸睡前吃已被證實能預防其發生。
5. **重振男性性功能**：老年男性的性功能會衰退，但口服精胺酸能改善血液循環，解決性功能障礙問題。,精胺酸的功效與好處
精胺酸對健康有顯著的正面影響，適當補充精胺酸能帶來以下好處：,靠它降血壓、振雄精胺酸睡前吃風！精胺酸五大功效大解析，看看該吃哪些食物來補充精胺酸！,精胺酸是什麼？
精胺酸（Arginine）是一種對人體至關重要的胺基酸，屬於20精胺酸種常見天然胺基酸之一。人體自身可以合成精胺酸以供蛋白質合成用途，但只有左旋精胺酸（L-Arginine）才能被身體有效訓用和吸收。,哪些食物含有精胺酸？
我們可以通過日常飲食來補充精胺酸什麼時候吃所需的精胺酸。以下是一些含有精胺酸的食物：
– **紅肉**：牛精胺酸什麼時候吃肉
– **魚類**：石斑魚、吳郭魚
– **家禽**：雞胸肉、松坂肉
– **海鮮**：草蝦、明蝦
– **堅果**：芝麻、花生、南瓜子
– **乳製品及蛋類**：蛋黃、低脂奶粉,一天需要攝取多少精胺酸？
根據世界衛生組精胺酸功效 織（WHO）的建議精胺酸睡前吃，每日應攝取約117毫克/公斤的精胺酸。以體重50公斤的成人為例，大約需精胺酸要攝取5到6公克左右。,透過瞭解精胺酸的好精胺酸功效處和注意事精胺酸睡前吃項，我們可以更好地利用這種重要的胺基酸來促進健康！,- **孕婦及哺乳者**：目前沒有足夠的數據證明精胺酸對孕婦和哺乳期婦女的安全性。
– **過敏及氣喘患者**：精胺酸可能引發過敏反應和加重精胺酸什麼時候吃氣喘症狀。有這類病史的患者應諮詢醫師。
– **低精胺酸什麼時候吃血壓患者**：精胺酸能降低血壓，服用降血壓藥物或有低血壓的患者應先請教醫師。,誰不該補充精胺酸精胺酸什麼時候吃？
精胺酸睡前吃儘管精胺酸對健康有多種益處，但以下人群應該謹慎或避免補充精胺酸：,精胺酸能促進一氧化氮（NO）的生成，而一氧化氮可以使血管平滑肌放鬆，促進全身精胺酸功效血液循環與新陳代謝，減少血液不順所造成的疲勞並增強免疫力。然而，隨著年齡增長，體內一氧化氮含量會逐漸減少，精胺酸什麼時候吃這可能導致老化和疾病。因此，精胺酸常常被作胺基酸副作用為營精胺酸功效養補充品來使用。,此外，精胺酸還有助於增強免疫力、刺激生長激素分泌、促進傷口癒合及維持免疫系統運作，同時也是肌肉的組成成分，這也是運動員使用精胺酸的原因。。精胺酸睡前吃。
#什麼是精胺酸？
精胺酸（Arginine）是常見的20種自然胺基酸之一，對哺乳類來說，它是一種「條件式必需胺基酸」。在一般情況下，只要每天攝取足夠的精胺酸什麼時候吃蛋白質，人體能自行合成精胺酸，無需特別補充。然而，當面臨壓力、疲勞、疾病或是兒童成長發育期時，精胺酸的需求量會顯著增加，此時透過外界補充便顯得相當必要，以維持基本的生理功能運作。,1. **年輕和中年精胺酸睡前吃上班族**
長期處於高壓及高工時的上班族往往感到疲憊，左旋精胺酸能增強體力，讓您在工作和日常生活中保持活力。,#左旋精胺酸適合的四大族群
了解了左旋精胺酸的益處後，哪些族群最適合補充呢？以下四大族群特別推薦：,精胺酸存在兩種鏡像異精胺酸功效 構體（即兩個分子互為鏡像，彼此無法完全重疊）：左旋L型和右旋D型。與右旋D型相比，左旋L型更適合人體吸收，並且能更有效發揮功效。因此，市面上多數精胺酸補充益生菌品以左旋型態為主。,1. **提升體力**
左旋精胺酸缺鋅症狀促進能量代謝，幫助運動員和瑪卡功效要吃多久健身愛好者迅速恢復元氣，增強體力並提升運動表現。,3. **常熬夜加班的人**
b群什麼時候吃熬夜對身體的負擔不容小覷，左旋精胺酸能提升能量，助您面對工作挑戰，保持精力充沛。uc2推薦,精胺酸推薦指南：了解左旋型態及其眾多益處！,左旋精胺酸的多樣功效及其適用的廣泛族群，讓它成為現代人提升健康的重要選擇。不論您屬於哪個類型，都可以考精胺酸功效慮補充左旋精胺gaba是什麼酸，讓生活更加充滿活力。,4. **提升工作效率**
左旋精胺酸維他命c什麼時候吃有助於恢復能量，提升專注力，進而增強工作效率。,3. **促進新陳代謝**
作為一氧化氮的前驅物，左旋精胺酸能促進新陳魚油代謝，魚油什麼時候吃維持健康循環。,#左旋精胺酸的主要功效：一次掌握四大優點！
在討論左旋精胺酸的功效前，需先了解它是生成一氧化氮的前驅物推薦ptt質（即A物質參與反應後轉變為B物質）。一氧化氮在身體中扮演著重要角色，有助於維持正常功能和良好循環。左旋精胺酸的具體好處包括：,4. **勞動者**
需要長時間進行體力和技能勞動的工作者，如營造工telegram推薦人和工廠作業員，透過左旋精胺酸的補充，可以促進良好循環，維持健康與工作效率。,2. **有運動習慣的魚油推薦人**
健身透納葉愛好者及運動員補充左旋精胺酸，有助於促進新陳代謝，縮短運動後恢復時間，提高運動表現。,2. **調節生理功能**
除了增強體力，左旋精胺酸還能調節生理機能，增強夜晚戰鬥力。。魚油功效。
3. **增加益生d3菌攝取**
常食用含益生菌的食品，如優酪乳，能幫助維持腸道正常的益生菌群，促進吸收功能。,1. **改善心血管疾病（心絞痛、動脈粥樣硬化、心臟衰竭精胺酸）**
精胺酸能提供一氧化氮，促使血管放鬆並擴張，減少心臟馬卡功效負擔，緩解心絞痛瑪卡功效，並具有抗氧化特性，可減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低心臟小血管阻塞風險，減少心肌壞b群死的可能性。,3. **避免攝取過量**
過量使用精胺酸會帶來負面影響，應適量使用苦瓜胜肽功效。,2. 推薦ptt**搭配高品質麩醯胺酸**
麩醯胺酸能增加小腸絨毛的吸收表面積，促進精胺酸的吸收效果。建議每天補充500telegram推薦毫克，1-3次。,#一、 什麼是精胺酸？,3. **改善末端血液循環**
德國學者的研究證實：每天早黑瑪卡推薦ptt晚服用8公克的精胺酸，持續3週，可以恢復一氧化氮的合成，改善內皮依賴性擴張，並明顯改善跛行症狀。,L-精胺酸（L-Arginine）是20種常見的天神經修復b群推薦然氨基酸之一，被歸類為「半必需氨基酸」或「條件必需氨基酸」。這取決於個人的發育階段和健康狀況，苦瓜胜肽什麼時候吃例如敗血症、創傷、成長階段、營養攝取不足等。在某些情況下，人體可能無法自行合成足夠的精胺酸。,5. **促進創傷、燒燙傷、感染及敗血症治療**
精胺酸能降低蛋吃魚油的好處白質異化作用、改改善氮平衡，促進傷口癒合。法國學者研究發現：與脯胺酸一起補充精胺酸，能加速糖尿病患者的傷口復原。,1. **空腹服用，增進吸收率**
精胺酸主要透過小腸吸收，建議在空腹時使用，避免與食物同時攝取。,人體瑪卡功效中一氧化氮合成酶主要存在於內皮細胞、神經元和免疫細胞，因此一氧化氮（NO）具有多種功能：,根據研究顯示：成年人的日需量約為117毫克/公斤體重。以一個70公斤重的成年人為例，每日需攝取約8.1克。然而，一般西方標準飲食中只含有約5.4葉黃素魚油克的精胺酸，顯示出現代飲食中的精胺酸攝取量偏低。,1. **初次使用可能頭痛**
初次使用精胺酸可能會引起頭痛，建議初始劑量控制在500b群毫克，葉黃素連續四天後如無不適，推薦ptt再逐漸增加至1-2克，但不應超過每日5克。,2. **疱疹患者禁用**
精胺酸可能增強疱疹病毒的活性，建議有單純疱telegram推薦疹病毒的人避免食用含有精胺酸的食品及補充品。,透過以上介紹，您可以更了解如何正確且有效地攝取精胺酸，進而維生素b獲得更多的健康益處。,6. **增強免疫功能**
魚油 精胺酸能提高免疫系統的功能，促進自然殺手細胞、吞噬細胞及內生性物質（如白血球內烯素）分泌，對抗癌細胞和預防病毒感染。,近代醫學研究指出，精胺酸對甘露糖功效人體健苦瓜胜肽康具有重大意義。它是人體一氧化氮（NO）的主要來源之一，能促進血管擴張，進而改善血液循環。這些研究強調了精胺酸在維持血黑瑪卡推薦ptt管功能和整體健康方面的重要性。,2. **糖尿病合併腎動脈硬化症**,如何正確服用精胺酸？,#三、 如何有效服用精胺酸？,1. **血管擴張**：NO能使血管內的平滑肌細胞放鬆，從而擴張血管，有助於降低高血益生菌推薦ptt壓。
2. **促進陰莖勃起**：NO在陰莖海綿體中促進充血，從而引發勃起。
3. **神經傳導沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎**：NO在苦瓜胜肽神經突觸中充當神經傳益生菌推薦dcard導因子，與大腦的學習和記憶功能相關。
4. **抗腫瘤作用**：在巨噬細胞中，NO可以破壞腫瘤細胞，使其死亡或停止增殖。,4. **孕婦及哺乳期婦女**
孕婦和哺乳期婦女應在醫師或推薦ptt藥師的指示下服用，以確保安全。,4. **改善男性性功能障礙與不孕**
精胺酸可改善男性性功能障礙和提高精子數量及活力。每日服用4-5公克telegram推薦，持續半年，能使20-35%的夫妻提高懷孕機會。,#二、 精胺酸在臨床上的用途,#四、 服用精胺酸需注意事項。b群功效。
精胺酸可調降血壓並微調血脂，適合血壓偏高者；大蒜則適合心血管鈣化風險較高的年長者。,研究顯示，成人每日需要約117毫克/公斤的L-精胺酸。以一個70公斤的成人為例，每日需要8.1克。然而，典型的西方飲食中鋅的功效僅含有5.4克，沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎顯示出現代飲食中的精胺酸攝取不夠。,,- 血管擴張：一氧化氮使血管內平滑肌細胞放鬆，擴張血管，有助於降低高血壓。
– 促進陰莖勃起：一氧化氮作用於陰莖海綿體，可促使陰莖充血，達到勃起效果。
– 神經傳導：在神經突觸中，一氧化氮是b群不能跟什麼一起吃神經傳導因子，與學習和記憶功能相關。
– 抗腫瘤作用：在巨噬細胞中，一氧化氮可破壞腫瘤細胞，使其死亡或停止增瑪卡功效殖。,4馬卡推薦. 改善GABA男性性功能障礙及不孕症
臨床研究證實，精胺酸對改善男性性功能障礙和提高精子數量與活力有作鋅功效女性用。每日服用4UC2推薦-5克精胺酸，連續半年，有20~35%的夫妻成功懷孕。,2. 疱疹患者禁用
精胺酸可能增強疱疹病毒活性。對於有單純疱疹病毒的人，當免疫力下降時，疱疹病毒會復發。建議避免食推薦ptt用含有精胺酸的食品或補充品，因為疱疹病毒在繁殖過程中需要大量精胺酸。,三、如何有效服用精胺酸？
以下是一些提升精胺酸吸收的小技巧：,儘管資料顯示精胺酸的安全性良好，但考量成telegram推薦本，現有醫療藥物已提供適當選擇，末稍血液循環使用精胺酸可再評估。,現代醫學研究發現，精胺酸對健康至關重要，是人體主要的一氧化氮來源之一，能促進血管擴張，改善血液循環蔓越莓推薦。這些發現強調了精胺酸在維持血管功能和整體健康上的重要性。,3. 避免服用過量
一氧化氮的生成受精胺酸影響，過量攝取可能對神經和免疫系統帶來負面影響，應注意適量使用。,3. 增加益生菌攝取
食用富含益生菌的食品，如優蔓越莓酪乳或含有益生菌的產品，可維持腸道益生菌群，提升腸道吸收功能，降低有害菌分解破壞營養素的機會。,5. 創傷、燒燙傷、感染及敗血症
精胺酸維他命d3好處有助於減少蛋白質異化作用、改善氮平衡，促進傷口癒合。,2. 糖尿病合併腎動脈硬化症,二、精胺酸的臨床用途
1. 改善心血管疾病（心絞痛、動脈粥樣硬化、心臟衰竭）
精胺酸能提供一氧化氮，促使血管放鬆，減少心臟負擔，緩解心絞痛。此外，魚油什麼時候吃精胺酸具有抗氧化特性，能減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低心血管阻塞風險，減少心肌壞死的可能性。,有研究指出，單獨每日服用3克精魚油胺酸，持續一個月，僅有益生菌5%的患者獲得改善。,3. 末稍血液循環
德國學者研究證實，每日早晚服用8克精胺酸，連續3週，可恢復一氧化氮的生成，改善內皮依賴性擴張，明顯改善跛行症狀。,一、認識精屈臣氏瑪卡推薦胺酸
L-精胺酸（L-Arginine）是20種常見天然氨維生素D基酸之一，屬於「半必需氨基酸」或「條件必需氨基酸」。這取決於個人的成長階段與健康狀況，例如敗血症、受傷、成長階段、營養不足苦瓜胜肽功效等情況。有推薦ptt時，人體無法自行合成足夠的精胺酸。,2. 搭配高品質麩醯胺酸
麩醯胺酸能增加小腸絨毛的吸收表面積，促進精胺酸在腸道內的有效吸收。每日補充500毫克麩醯胺酸，1-telegram推薦3次，有助提升精胺酸的吸收。,6. 增強免疫功能
精胺酸苦瓜胜肽副作用能提升免疫力，促進免疫系統分泌自然殺手細胞、吞噬細胞及內生性物質如白血球內素（interleukin-1），對抗癌細胞及預防病毒感染。,綜合以上建議，遵循這些小技巧，能夠更有效地吸收和利用精胺酸，獲取更鋅 食物多健康益處。,1. 空腹服用，增進吸收率
精胺酸主要經由小腸吸收，建議空腹服用，避免與食物同攝取，以提高吸收效果。,人體一氧化氮合成酶主要分布於內皮細胞、神經元和免疫細胞，因魚油此一氧化氮（NO）在體內有多種重要功能：,如何正確攝取精胺酸！,四、服用精胺酸需注意事項
1. 初次使用可能頭痛
初次使用精胺酸可能會頭痛，因為一氧化氮擴張腦血管，對神經造成壓迫。建議初始劑量控制苦瓜胜肽副作用在500毫克，連續四天後若無不鋅什麼時候吃適，可逐漸增加至1克至2克，但每日不要超過5克。,4. 孕婦及哺乳期婦女
孕婦和哺乳期婦女應在醫師或藥師指示下服用，以確保安全。,法國學者研究發現，與脯胺酸（ProlinUC2推薦e）共同補充精胺酸，可加速糖尿病患者傷口復原。然而，糖尿病患者因血液循環差，免疫和修復能力下降，補充精胺酸只是一部分，關鍵在於傷口管理和血糖控制。,研究顯示，每日補充10益生菌推薦00毫克（精胺酸功效 1克）的精胺酸，可有效降低心絞痛的發生率。但需注意，口服精胺酸的吸收率僅有30-44%，因此不一定要選擇高價產品。。蔓越莓功效。
左旋精胺酸的三種胺基酸類型,透過日常飲食攝取精胺推薦ptt酸是安全且有效的。對於額外補充者，需留意可能的副作用，如腸胃不適、過敏、噁心、呼吸道發炎和頭痛。建議在補充前先諮詢醫師。,1. **必需胺基酸（Essentialtelegram推薦 amino acids）**
– 人體無法自行合成，必須透苦瓜胜肽禁忌過飲食或補充劑獲得。
1. **半必需胺基酸（Semi-Essential amino acids）**
– 在某些情況下對成人非必需但對嬰兒必需蔓越莓功效女性，或在特定臨床狀況下苦瓜胜肽成為必需的胺基酸，如精胺酸(Arginine)、組胺酸(Histidine)、醯胺麩胺酸(Glutamine)。omega 3,希望這份懶人包能幫助您更全面了解左旋精胺酸，若有其他疑問，歡迎隨時諮詢醫療專業人士。,1. **孕婦及哺乳婦女**：不建議超過建議劑量。
2. **過敏或哮喘**：可能引起反應或加重症狀，瑪卡功效要吃多久需謹慎使用。
3. **低血壓**：因精胺酸可能降血壓，不建議使用。
4. **其他健康狀況**：包括痛風、糖尿病、服用抗凝血劑、降膽固醇藥物等，應避免同時使用。
5. **手術前後葉黃素什麼時候吃**：手術前兩週先暫停，因可能影響血壓控制。
6. **男性勃起功能障礙藥物**：勿與Sildenafi益生菌l（威而鋼）併用，可能導致血壓過低。,左旋精胺酸的四大常見功效和食物來源，有副作用嗎？懶人包解答,胺基酸是蛋白質組成的重要單位，蛋白質被消化後分解成胺基酸，然後在體內重新組合成不同的蛋白質，滿足身體所需。那么，有哪些食蔓越莓推薦物富含精胺酸？精胺酸什麼時候食用效果最好？一次應該攝取多少？精胺酸的具體功效有哪些？讓我們一起來了解。,精胺酸屬於「半必需胺基酸」，不僅是兒童成長維他命d3副作用必需的營養素，對男性健康也尤為重要。它是體內製造一氧化氮的原料，有助於維持推薦ptt代謝和調節生理機能。,左旋精胺酸的注意事項與禁忌,左旋精胺酸的食用時間與telegram推薦劑量,胺基酸可分為三種：,**每日建議用量**：
根據世界衛生組織的建議，人體每日需攝取約117毫克/公斤的精胺酸。以60公斤成人為例，每日需求約為7克馬卡功效。,**食用時間**：空腹時或餐後半小時魚油推薦效果最好。腸胃較敏感者建議用餐後食用。,這些富含精胺酸的食物可以有效提高精胺酸的攝取量：,1. **兒童成長**：提供必要的營養支持。
2. **健身補充**：健身族群日常營養補充。
3. UC2**男性健康**：提供能量和活力。
4. **孕前調理**：男女特殊孕前體質調理。,**劑量**：
– 成人男性：約8克
– 成人女性：約7克,左旋精胺酸，亦即L-精胺酸(L-arginin益生菌功效e)，是一種 α-胺基酸，屬於人體必需的20種天然胺基酸之一。雖然人體能自行合成某些胺基酸，但有一些必須透過飲食來攝取。,富含左旋精胺酸的食物,1. **火雞胸肉**：魚油推薦每份含16克精胺酸，還富含維生素B群和ω-3脂肪酸。
2. **豬里肌**：每根肋骨含14克精胺酸，是豬肉中最精瘦的部位。
3. 維他命c 什麼時候吃**雞胸肉**：每份含9克精胺酸，提供日常所需蛋白質。
4.維他命d的功效 **花生**：每份含4.6克精胺酸，GABA也含有大量蛋白質和維生素。
5. **大豆**：每杯烤大豆含4.6克精胺酸，是礦物質的重要來源。
6葉黃素什麼時候吃.推薦ptt **南瓜籽**：每杯含近7克精胺酸，並富含鐵和鋅。
7. **扁豆**：每杯含1.3克精胺酸，是膳食纖維的重要來源。
8. **乳製品**：牛奶、奶酪和優格都是精胺酸的來源。
9.telegram推薦 **鷹嘴豆**：每份含1.3克精胺酸，適合素食者。
10. **螺旋藻**：含4.6克精胺酸，富含鈣、鐵、鉀等。,總結,左旋精胺酸的功效與作用,使用劑量視個人年齡、體況和健康狀況而異，建議蔓越莓推薦諮詢醫生。,1. **非必需胺基酸（Non-essential amino acids）**
– 人體能自行合成，不需額外從食物中補充的胺基酸。。精胺酸什麼時候吃。
4. **孕婦及哺乳期婦女：** 孕婦與哺乳期婦女應依醫師或藥師指示服用，以保障安全。,5. **創傷、燒傷、感染及敗血症：** 精胺酸能降低蛋白質異化、改善氮平衡，促進傷馬卡口癒合。研究表明，與脯胺酸一起補充精胺酸能加速糖尿病患者傷口癒合。然而，更重要的是對糖尿病患者的傷口處理及血糖控制。,這些方法和注意事項，有助於你更好地吸收精胺酸，獲得更多健康益處。,精胺酸應該怎麼吃才正確！,- **維他命b群功效血管擴張：** 一氧化氮能使血管內的平滑肌細胞放鬆，進而擴張血管，有助於降低血壓。
– **促進陰莖勃起：** 在陰莖海綿體中，一氧化氮能促使充血，從而達到勃起效果。
–鋅的作用 **神經傳導：** 在神經突觸中，一氧化氮充當神經傳導因子，與學習和記憶功能有關。
– **抗腫瘤作用：** 在巨噬細胞中，一氧精胺酸功效化氮能破壞腫瘤細胞，使其死亡或停止繁殖。,6. **增強免疫功能：** 精胺酸能提高免疫力，促精胺酸功效 進自然殺手細胞、吞噬細胞和白血球內酯素的分泌，有助於對抗癌細胞和預防病毒感染。,研究顯示，每位成人每日需要約117毫克/公斤的L-精胺酸。以70公斤的成人為例，這相蔓越莓推薦當於每日約8.1克。然而，西方飲食中通常僅含約5.4克精胺酸，顯示現代飲食中的精胺酸攝取量不足。,2. **搭配高品質麩醯胺酸：** 麩醯胺酸能增加小腸絨毛的吸收表面積，促進精胺酸的吸收。建議每日補充500毫克的麩醯胺酸，攝取1-3次。,#四、服用精胺酸需注意事項
1. **初次使用可能頭痛：** 初次服用精胺酸時，可能會感到頭痛。建議初始劑量為500毫克，連續四天後如無不適，可逐漸增加至1-2克，但不要超過每日5克的上限。,3. **避免過量服用：** 一氧化氮對多個系統有影響，過量服用精胺酸可能帶來副作用，因此應控制適量。,1. **空腹服用，提高吸收率：** 精胺酸最好在空腹時服用，避免與食物同時攝取，以最大化吸收效果。,#三、如何有效服用精胺酸？
以下是一些建議，幫助你更有效地吸收和利用精胺酸：,#一、什麼是精胺酸？
L-精胺酸（L-Arginine）是人體20種天然氨基酸之一，屬於「半必需氨基酸」，也稱為「條件必需氨基酸」。這取決於個人的發育階段和健康狀況，例如敗血症、創傷、成長期、營養不良等情況下，人體可能無法合成足夠的精胺酸。,3. **增加益生菌攝取：** 食用含益生菌的食品，如優酪乳，有助於維持腸道正常益生菌群，促進營養素吸收。,近期醫學研究表明，精胺酸在人體健康中扮演重要角色，尤其是它是一氧化氮的主要來源之一，能促使血管擴張，改善血液循環。因此，它在維持血管功能和整體健康方面有著不可忽視的作用。,身體中的一氧化氮合成酶主要存在於內皮細胞、神經元和免疫細胞，因此一氧化氮（NO）在人體中具有多種重要的功能：,3. **末稍血液循環：** 德國學者研究發現，每天早晚服用8克精胺酸，連續3週，可以改善末稍血液循環及跛行症狀。然而，考慮到成本和現有醫療選擇，目前在這方面使用精胺酸仍需評估。,2. **疱疹患者禁用：** 精胺酸可能增強疱疹病毒的活性，建議疱疹患者避免服用。,2. **糖尿病合併腎動脈硬化症：** 精胺酸對改善糖尿病患者的腎動脈健康有一定幫助。,4. **男性性功能障礙與精蟲減少引起的不孕症：** 多項臨床研究顯示，精胺酸可改善男性性功能障礙，提高精子數量和活力。每日服用4-5克精胺酸，連續半年，可以提高20~35%的受孕成功率。,#二、精胺酸的臨床用途
1. **改善心血管疾病：** 精胺酸能提供身體所需的一氧化氮，促使血管放鬆、擴張，從而減輕心臟負擔，緩解心絞痛。它還具有抗氧化特性，能減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低心血管阻塞的風險。研究顯示，每日補充1000毫克（1克）的精胺酸，可以有效降低心絞痛的發生率。然而，口服精胺酸的吸收率僅約30-44%。。