很多人可能會以為非變性二型膠原蛋白就是 UC2，其實不完全正確。UC2 是一家美國公司 Lonza 的專利商標，已成為非變性二型膠原蛋白的代表詞，而並非所有非變性二型膠原蛋白都是 UC2。購買時應仔細識別產品標示。,UC2 是什麼？營養師解析UC2四大功效、正確食用方式及與葡萄糖胺的差異！,對照表：
| | 第一型膠原蛋白 | 第二型膠原蛋白 |
| —— | ———uc2推薦—— | –UC2推薦—————- |
| 膠原蛋白類UC2推薦型 | 變性膠原蛋白 | 非變性膠原蛋白 |
| 萃取方式 | 水解 | 低溫萃取 |
| uc2來源 | 豬皮、魚皮等 | 雞軟骨等動物軟骨 |
| 體內分佈 | 全身 | 關節軟骨 |
| 功效 | 養顏美容 | 保持關節靈活順暢 |,就保養程度而言，葡萄糖胺屬於基礎保養，UC2適合日常使用；UC2 則屬進階保養，更適合有高度活動量或高齡者使用。,#一、UC2uc2推薦 是什麼？UC2 和一般的膠原蛋白有什麼不同？
##（一）UC2 是什麼？UC2 的成分是什麼？
UC2（UC II）是一種萃取自雞UC2胸軟骨的膠原蛋白，藉由專利低溫萃取技術保存了三股螺旋的活性結構，因而被稱作「非變性二型膠原蛋白」。UC2 進入人體後，會與消化道機能結合，進行免疫調節反應，達到保健效果。,「第一型膠原蛋白uc2」主要用於養顏美容，維持皮膚彈性，一旦流失容易產生皺紋，是人體最UC2多的膠原蛋白。,##（二）食用時間？
為了最佳吸收效果建議空腹或睡前食用。但若含有脂溶性成分應飯後食用。,##（二）UC2 和一般膠原蛋白的差異？
雖然 UC2 也是膠原蛋白，但與美容保養品廣泛宣傳的膠原蛋白有所不同。,#五、UC2 UC2推薦的副作用及注意事項
UC2 非合成藥物，按建議劑量食用無副作用，已被美國 FDA 列為安全食品。但以下族群需留意：,膠原蛋白依分子結構可分為「第一型膠原蛋白」和「第UC2二型膠原蛋白」。,- 茹素者：UC2 來源為雞胸軟骨，不適合茹素者食用。
– 過敏體質者：對雞蛋、肉類、海鮮過敏者應諮詢UC2推薦專業醫療人士。
– 孕婦及哺乳者：建議諮詢專業醫療人士。,##（一）UC2 與葡萄糖胺的比較
| uc2是什麼 | UC2 | 葡萄糖胺 |
| —— | — | —UC2—-UC2推薦— |
| 成分與來源 | 動物軟骨（如雞軟骨） | 甲殼類動物的外殼或細菌發酵合成 |
| 作用機制 | 減少免疫系統對軟骨的攻擊，維持關節健康 | 刺激軟骨再生，促進關節潤滑液生成 |
| 使用功效 | 減少關節疼痛，改善運動範圍uc2是什麼 | 減少關節摩擦引起的腫脹、發炎及疼痛 |
| 副作用 | 正常食用無副作用 | 海鮮過敏者需注意成分 |,#二、UC2 與葡萄糖胺有何不同？能一起食用嗎？
許多人在選擇靈活保健產品時，常將 UC2 和葡萄糖胺uc2進行比較。那麼，這兩者有什麼不同呢？,#三、UC2 的有效性？UC2 功效與適用族群
##（一）UC2 的功uc2是什麼效
UC2 對關節的作用機制類似於減敏治療，可以減少關節發炎反應。多項研究指出 UC2 具有提高關節活性、減輕關節炎、減少運動疼痛和幫助軟骨修復再生等效果。,##（四）如何挑選 UC2 UC2保健食品？
選購時建議挑選含有軟骨素和玻尿酸的產品增加效果。,#四、UC2 食用時間及方式常見問與答
##（一）每日建議劑量及見效時間？
研究顯示，每日食用 40 毫克 UC2uc2是什麼，需持續食用三個月以上以達預期效果。,##（三）可與鈣片同時食用嗎？
可以，但建議中間間隔1-2小時，以免影響吸收。,##（二）UC2 與葡萄uc2是什麼糖胺能一起食用嗎？
可以的！UC2 可作為主要營養補給，而葡萄糖胺可輔助。若僅選一種，優先考慮 UC2。研究顯示，每日補充 40 毫克 UC2 效果比每日補充 1,500 毫克的葡萄糖胺和 1,200 毫克的軟骨素好上兩倍以上uc2推薦。,##UC2推薦（二）UC2 適用族群
– 銀髮族
– 健身運動族
– 喜愛戶外活UC2推薦動者
– 需長時間站立者
– 久坐辦公族
– 工作需搬重物、上下樓梯者,「第二型膠原蛋白」則主要為軟骨提供彈性和承uc2功效重力，減少關節磨損。根據萃取方式不同，還可細分為「變性膠原蛋白」和「非變uc2性膠原蛋白」，兩者對於關節靈活度都有幫助。。uc2什麼時候吃。
#UC2/UCII膠原蛋白有副作用嗎？如何正確食用？,1. **降低uc2功效關uc2副作用節發炎反應**：
UC2進入腸道後，腸胃道淋巴結中的T細胞會記住第二型膠原蛋的結構，促使免疫系統更少攻擊關節軟骨的膠原蛋白uc2推薦碎片，從而降低發炎uc2推薦反應。,**葡萄糖胺**：葡萄糖胺是人體關節組成中的天然成分之一，又稱胺基葡萄糖，屬於一種幾uc2 推薦丁質成分，有助於維持關節的潤滑和軟骨健康。然而，台灣衛福部健保署在2018年取消了葡萄糖胺類藥品的健保給付，因多項研究顯示口服葡萄糖胺的效果有限透納葉。,1. **確認專利標章**：
UC2最初由美國大廠Lonza研發，產品應有綠色「UC-II®」專利標章。需確認原料來源是否清楚標示。,苦瓜胜肽3. **搭配抗發炎成分**：
足量的UC2已有效，但與其他成分如MSM、薑黃素或玻尿酸搭配使用，能進一步緩解炎症和促進軟骨修復。,2. **維持關節靈活度**：
b群功效 UC2膠原蛋白可幫助減緩關節退化，保持關節的靈活性。,#誰需要補充UC2/UCII膠原蛋白？,
UC2/UCII膠原蛋白功效是葡萄糖胺和軟骨素的兩倍？選購時需注意4原則！,UC2膠原蛋白對以下族群特別有益，葉黃素什麼時候吃能幫助維持靈活性：,2. **每日劑量40mg**：
確保產品中的UC2含精胺酸睡前吃量符合每日40mg的研究建議量。,然而，UC2產品中常添加其他成UC2分，對雞蛋、禽肉、海鮮過敏鋅功效者需注意。另外，由於UC2源自雞胸軟骨，不適合素食者及孕婦和哺乳婦女，以諮詢醫師或營養師為宜。,3. **促進軟骨修復和增生**：
軟骨組織主要由大量膠原蛋白構成，UC2有助於減少軟骨的磨擦並維他命d3副作用促進其修復和增生。,**UC2/UCII膠原蛋白**：在特定劑量下，UC2膠原蛋白被證明具有舒緩壓魚油推薦力、提升舒適感以及強化關節保護的效果。2蔓越莓009年發表在《Medical Sciences》中的一篇研究指出，每日補充40mg UC-II的效果優於每日補充1500mg葡萄糖胺及12推薦ptt00mg軟骨素。,UC2的全telegram推薦稱是「非變性第二型膠原蛋益生菌白」（Undenatured Collagen Type II，也可寫作UCII），是一種針對關節靈活性保養的新型成分，從雞胸軟骨中提取出來。因為其特殊的提取技術，這種蛋白質依然保留著三股螺旋結構，大大提升了生物效益。,需要注意的是，黑瑪卡功效健康維持uc2是什麼並非單一層面的問題，不同機轉的產品搭配使用，有時會產生加成效果，使關節保養更具效率。因此，無論益生菌是選擇UC2或是葡萄糖胺，在選購前都應先了解自身需求，並諮詢醫師。,當提到關節退化和關節炎，苦瓜胜肽禁忌許多人第一時間會認為這是長輩才需關心的問題。然而，不僅僅是長輩，年輕人若喜好劇烈運動或者工作過度操勞，也可能面臨「關節不鋅功效靈活」的問題。隨著年齡增長，活動力逐漸下降，若想維持身體的靈活度，早期保養顯得尤為重要葉黃素功效。,- **年長者**：隨著年齡增長，自身產生的膠原蛋白逐漸不足。
– **激烈運動者**：劇烈運動易造成關節磨損。
– **喜歡登山健走者**：膝蓋鋅負擔較大。
– **長時間勞動者**：頻繁上下楼梯或搬運重物者。
– **關節不適者**：如有退化性關節炎或曾受傷的人。,以往提到關節保養，大家比較熟悉UC2的成分是葡萄糖胺，而近幾年UC2膠原蛋白也逐漸成為熱門的保養成分。,**食用建議**：
– **每日建議量**：每日40mg，至少持續3個月。
– **食用時機推薦ptt**：在餐與餐之間半空腹食用，能提高吸收率。,透過這些原則，選購適合自己的UC2/UCII膠原蛋telegram推薦維他命D推薦白產品，能夠更有效地保護關節並提升生活品質。,UC2被認為是較為安全的補充品，2009年已被美國列入公認安鋅什麼時候吃全（GRAS）名單中，只要依產品說明補充，基本上無副作用。,4. **緩解運動引起的不適**：
蔓越莓UC2可與玻尿酸等成分搭配魚油功效使用，改善運動時由於潤滑不足引起的摩擦疼痛。,#UC2/UCII膠原蛋白是什麼？,#UC2/UCII膠原蛋白與葡萄糖胺比較，哪個更有效？,#UC2/UCII膠原蛋白的推薦功效,#選購UC2/UCII膠原蛋白需注意的原則,4. **第甘露糖功效三方認證和檢驗報告**：
確認產品是否有第三方認證，以確保品質和安全，減少重金屬、塑化劑和農藥殘留。。精胺酸睡前吃。
#UC2的副作用與食用注意事項
UC2屬於鋅的功效食品而非藥品，安omega 3全性高。根據國際文獻，每日食用40 mg不會產生不良反應，但因為UC2來源於雞胸軟骨，不適益生菌推薦合素食者食用。重大疾病患者、孕婦、哺乳者應諮詢醫師後再進行食用。推薦ptt,| 成分 | 功效 | 建議劑量 | 食用時間 |
|–telegram推薦————-|——————-|—————|—-瑪卡推薦————–|
| UC2 | 提升行動力、維持靈活 | 每日40 mgDHA | 持續魚油3至6個月 |,#UC2與普通膠原蛋白的不同之處
普通膠原蛋白通常是指”一型膠原蛋白”，主要來源是豬皮、魚皮和牛皮等天然食物，對美容護膚有益。而”二型膠原蛋白”主要存在於雞魚油推薦ptt胸軟骨屈臣氏瑪卡推薦中，主魚油功效要作用是幫助維持關節的靈活性。,UC2是什麼？何時食用UC2最有效？UC2的副作用介紹,#選擇UC2產品的五大原則
1. 使用國際大廠授權的認證原料（如：Lonza）
2. 產品需通過第三方檢驗（如：無鋅什麼時候吃塑化劑、西藥、重金屬等）
3. 膠囊形式優於錠劑（避免黏著劑、賦形劑）
4. 魚油選擇含有玻尿酸的複方UC2產品
5. 劑量需達到每日40mg，方可有感改b群善,#UC2的建議劑量與複方成分
根據國際實驗結果，每日建議的UC2補充劑量為40 mg，持續食用3至6個月以達到保養效果。,#UC2的推薦ptt理想食用時機
建議在空腹時食用（早晨起床或兩餐之間），以避免成分結構被胃酸、膽鹼破壞。但若含有脂溶性成分如薑黃、MSM，需在餐後食用，以telegram推薦免刺激胃部。,掌握這些資訊和原則，能讓你更好地選擇適合自己的UC2產品，並有效維持日常行動力和靈活度。,#延伸閱讀：保持行動力的日常保養方法
營養師建議gaba 是什麼以下幾點生活習慣有助於保持行動力：
1. **選擇原型食物**：避免過度食用加工食品和油炸高脂肪食物，保持體重平衡，減少身體負擔。
精胺酸睡前吃2. **適當運動**：選擇適合自己強度的運動，如年紀較大可選擇游泳、健走、瑜珈等低衝擊運動。如肌力不足，建議在專業教練指導下訓練核心肌群。
3. **避免長時間保持同一姿勢**：無論工作或休息，避免身體一部分過度受GABA力；每50分鐘換一次姿勢，久坐者應每30分鐘起身活動。
4. **避免長時間負重**：使用手杖、推車、行李箱等工具，減輕身體重量負擔。,#如何確定UC2有效
根據國際文獻，需連續每日補充4b群作用0 mg以上，持續三個月，才能見效。因此，建議至少連續食用三個月，評估效果。,#UC2、鈣片、葡萄糖胺、軟骨素的差異
鈣片主要用于補充人體所需的鈣，維持骨苦瓜胜肽推薦骼健康。而UC2的結構特性則有助於增加行動力和靈活度。葡萄糖胺和軟骨素雖然也是常見的行動力保養成分，但近年來研究顯示其功效並鋅什麼時候吃不明確。我國健保署在2018年已取消葡萄糖胺的健保給付。因此，營養師推薦使用UC2進行相關保養。,#UC2的三大功效與適合人群
UC2的三大主要功效為：增強關鍵行動力、維持日常靈活度、增強體力和活力。適合食用UC2的人b12的功效和副作用群包括：
– 銀髮族
– 健身愛好者、鐵人三項參賽者
– 頻繁搬運重物或進行體力勞動者
– 頻鋅繁上下樓梯者
– 常常需要蹲坐魚油推薦起身者,| 成分 | 功效 推薦ptt |
|—-telegram推薦———–|——————————|
| UGABAC2 | 提升瑪卡什麼時候吃行動力、維持靈活度 |
| 葡萄糖胺、軟骨素 | 作用不明確 |
| 鈣片 | 維持骨骼健康 苦瓜胜肽副作用 |,#UC2是什麼？
UC2，也稱為UCII，是一種膠原蛋白，從雞胸軟骨中萃取而來，經過專利低溫技術處理，保留了原始膠原蛋白的gaba是什麼三股螺旋結構和活性，所以稱為”非變性第二型膠原蛋白”。其結構和生物活性使其在消化道特定部位發揮功效，有助於提升行動力和靈活度。,常見的UC2複方包括：
– 葡蔓越莓推薦萄糖胺、軟骨素：功效不明確，不推薦。
– MSM（甲基硫化甲烷）、薑黃素：有文獻證據支持，但需高益生菌推薦劑量，難以經保健食品足量補充。
– 玻尿酸：功效多數研究證實，有效劑量80mg，易於補充，因此推薦與UC2搭配。,#UC2可從食物中攝取嗎？
由於UC2需要通過低溫萃取技術保留其三股螺旋結構和活性，而一般食物經高溫烹調會破壞這些黑瑪卡推薦ptt原始結構，因此UC2無法通過食物攝取。常見富含膠原蛋白的食物如豬腳、雞爪，含有的都是一型膠原蛋白，而非UC2。。維他命d的功效。
UC2具備多種功效，對於治療骨關節炎尤為顯著。根據健康醫學研究，以下為UC2的三大功效及好處：,- 熟齡長者
– 健身人士
– 經常進行大量活動者（如登山者、運動員、舞者等）
– 經常爬樓梯或搬運重物者
– 有關節不適或發GABA炎情況的人,- **薑黃素推薦ptt**：促進新陳代謝，減少發炎。
– **硫酸軟骨素**：潤滑並修復關節部位。
– **蛋白聚醣**：增生軟骨前驅細胞，保濕並保持彈性。
– **MSM**：調節機能telegram推薦，減少關節發炎或疼痛。
– GABA**玻尿酸**：具黏性與潤滑效果，保水並維持彈性。
– **葡萄糖胺**：組成硫酸軟骨素，具潤滑與修復功能。,UC2什麼時候吃最好？,UC2有副作用嗎？,建議閱讀：如何避免骨質疏鬆？探究治療與保養方法,1. **改善骨關節炎**：根據2精胺酸睡前吃009年《獸醫藥理學和治療學》的研究，進行了150天的馬匹實驗，分別給予魚油推薦安慰劑、第二型膠原蛋白、葡萄糖胺或硫酸軟骨素。結果顯示，精胺酸睡前吃UC2在緩解關節病馬匹的疼痛及提升肢體操作上的效果遠勝於葡萄糖胺與硫酸軟骨素。,UC2不僅能減輕關節炎引起的疼痛，還能大幅提升關節靈活度，適合作為日常骨骼保健的補給。以下族群尤其適合益生菌推薦ptt：,2.鋅什麼時候吃 **提升骨骼密度**：UC2能減少氧化壓力，顯著提升UC2骨密度。2021年《分子》期刊的研究指出，老鼠食用UC2 12週後，骨密度和骨損傷情況均有明顯改善，展示了UC2對維持骨健康的正面影響。,UC2是一種未變性的第二型膠原蛋白，對於改善關節炎有顯著效果。哪些人適合補充透納葉UC2？有無副作用？本文將一一解答UC2的最佳服用時間及三大功效。,UC2常搭配哪些成分？有何功效？,3. **緩解類風濕性關節炎疼痛**：1993年《科學》期刊的研究證實，患有嚴重類風濕性關節炎的受試者服用UC2三個月後，關節b群作用腫脹明顯減少且無副作用，而安慰劑組則無改變，顯示了UC2在緩解推薦ptt類風濕性關節炎疼痛的保健效果。,UC2是一種以專利低溫技術從雞胸骨中萃取的未變性第二型膠原蛋白，可用於治療各類關節炎症，如骨關節炎和類風濕性關節炎。,只要按照產品說明使用，UCtelegram推薦魚油推薦ptt2基本上是沒有副作用的。2010年的《毒理學機制和方法》研究對兔子進行了90天的毒性監測，未發現任何不良反應，證實了UC2的安全性。,UC2常與其他成分搭配使用，以增強保養效果。以下是常見的搭配成分及其功效：鋅功效女性,在小劑量下，UC2對於減輕關節疼痛有極佳效果，無論苦瓜胜肽推薦ptt是晨間僵硬、活動時的劇痛還是功能喪失的延緩，皆有助益。儘管葡萄糖胺在魚油關節健康領域更為人知，但近年研究指出，UC2在治療關節問題上比口服葡萄糖胺與硫酸軟骨素更具效果，為一種新型的保健產品。,UC2適合哪些人使用？,什麼是UC2？,UC2有三大功效！最佳服用維他命d的功效時機與副作用全解析,這是UC2的完整介紹及其功效，希望對你有所幫助。,UC2功效與好處,建議在空腹魚油推薦時服用UC2，最佳時間包括早晨空腹、飯後2小時以上或餐與餐之間，以避免營養流失。使用前b群功效應遵循產品苦瓜胜肽副作用標籤的苦瓜胜肽說明，並諮詢藥劑師或醫療保健專業人員。。推薦ptt。
UC2的功效和好處有哪些？
UC2有多種功效，特別是在治療骨關節發炎方面表現尤為突出。根據健康醫學院的資料，以下是UC2的三大功效和好處telegram推薦：,UC2有3大功效！深入了解UC2最佳服用時間及可能的副作用
UC2是一種非變性第2型膠原蛋白，對於改善關節炎具有顯著效果。那麼，哪些人適合補充UC2？它是否有副作用？本文將帶您一次了苦瓜胜肽解UC2的最佳服用時機及其3大功效。,UC2是什麼？
UC2是一種特殊專利低溫技術，從雞胸骨中提取而來，是非變性第2型瑪卡功效女性膠原蛋白，對治療關節炎、骨關節炎及類風濕性關節炎等骨骼炎症有良維生素b好的效果。,UC2什麼時候吃最好？
建議在空腹時服用UC2，例如早上起床後空腹、飯後2小時或餐與餐之間，以避免營養成分的流失。在服用前，也應根據產品標葉黃素 推薦籤上的說明，並諮詢藥劑師、醫生或其他醫療保健專業人士。,這篇文章希望能幫助您更全面地了解UC2的各項功效以及適合的使用人群，讓您的苦瓜胜肽什麼時候吃骨骼及關節更健康。,哪些人適合補充UC2？
UC2不僅能減少關節發炎產生的疼痛，還可顯著增強關節的靈活度，對需要維持關節靈活性和舒適度的個人是一個極佳選擇。以下是適合服用UC2的人群：,在小苦瓜胜肽功效劑量下，UC2能有效緩解關節痛，例如早晨僵硬、活動時劇烈疼痛或延緩功能性喪失。雖然葡萄糖胺在關節健康領域更為人所熟知，但近期多項研究和報導指出，與口服葡萄糖胺及硫酸軟骨素相比，UC2更適合作為新型保健品來改鋅什麼時候吃善關節健康。,改善骨關節炎：根據《獸醫藥理吃魚油副作用學和治療學》魚油推薦2009年的研究，在一項針對馬匹的實驗中，將馬推薦ptt匹分組並每日接受安慰劑、非變性第2型膠原蛋白、葡萄糖胺或軟骨素長達150天，然後對馬匹的疼痛、肢體操作疼痛、體檢，以及肝telegram推薦臟和腎臟功能進行評估。結果顯示，在關節病的馬匹中，UC2確實比葡萄糖胺和軟骨素更有效，能大幅改善骨關節炎症狀。
提高骨骼密度：UC2能減少氧化壓力，顯著提高骨骼密度，有助於骨骼礦化並減少癌細瑪卡功效胞。在2021年的《分子》期刊中研究也證實，老化老鼠食用UC2 12週後，其骨密度和骨損傷情況均有明顯改善，表明UC2對維持骨質健康有正面幫助。
緩解類風濕鋅功效女性性關節炎的疼痛：UC2能有效減緩類風濕性關節炎的疼痛。根據1993年的《科學》期刊研究，對於患有嚴重類風濕性關節炎的受試者進行3個月的UC2及安慰劑實驗，發現服用UC2的葉黃素功效一組關節腫脹明顯減少且未出現副作用，而接受安慰劑的受試者則沒有任何改善，證明UC2蔓越莓推薦在類葉黃素風濕性關節炎保健方面的功效。,UC2常搭配哪些成分？有何功效？
UC2有GABA時會與其他成分搭配使用，魚油好處以增強保健效果，但需注意正確的使用方法及劑量。以下是UC2常搭配的成分及其營養效用：,年長者
健身愛好者
需要大量活動的個人（如登山者、運動員、舞者等）
經常爬樓梯或搬運重物的人
有關節不適或發炎症狀的個人,推維他命D薦閱讀：鈣不只顧骨頭！解析鈣7大功效、補鈣食物及建議攝取量,推薦閱讀：骨質疏鬆的治療與改善大全！專家分享逆轉骨鬆的1運動＋2飲食建議,UC2有副作用嗎？
只要按照產品說明使用，UC2基本上不會產生副作用。根據2010年的《毒理學機制和方法》研究，對兔子進行90天的毒性監測，並未發現任何不良反應，證實了UC2的安全性。,薑黃素：促進新陳代謝，減少發炎反應。
軟骨素：由葡萄糖胺聚糖組成，具有潤滑及修復關鍵部位的作用。
蛋白聚醣：促進軟骨前驅細胞增生，有保濕及保持彈性的效用。
MSM：幫助人體調節機能，減少關節發炎及疼痛。
玻尿酸：具有高濃度的黏滯性和潤滑效用，幫助肌膚保水、維持彈性。
葡萄糖胺：是軟骨素的組成成分，具有潤滑及修復關鍵部位的功效。。。
UC2的兩大好處,UC2適合哪些人群？,請參考葡萄糖胺的詳細作用、挑選原則以及補充時間和注意事項，進一步了解如何補充營養，維持健康行動力。,UC2（Undenatured Collagen Type II）是一種特殊的膠原蛋白，中文名為「非變性第二型膠原蛋白」。一般膠原蛋白通常經過高溫水解處理，因此會破壞其天然結構，影響其功效。然而，UC2透過專利技術從雞胸軟骨和鮭魚中低溫萃取，保留了膠原蛋白的活性結構，有助於維持人體所需的II型膠原蛋白，從而調節生理機能。研究顯示，適量補充UC2能提升行動靈活性和舒適度，讓活動更加流暢。,1. 日常進階保養者
2. 經常外出活動的銀髮族
3. 想保持關鍵部位舒適的上班族
4. 經常運動或活動量大者
5. 熱愛戶外活動如登山者
6. 需要經常爬樓梯或搬重物者,## UC2功效、食用方法及推薦原則一覽！營養師告訴你UC2和葡萄糖胺的區別,第二型膠原蛋白是人體關鍵部位的重要成分，補充UC2有助於穩定這些部位，保持行動舒適。,UC2能維持關鍵部位的健康，支持3倍的靈活行動力，幫助保持靈活活動。,UC2與一般膠原蛋白的差異,UC2是什麼？,一些人認為既然UC2也是膠原蛋白，那為何不自己吃豬皮或雞腳補充。實際上，不同種類的膠原蛋白有如下差異：,#延伸閱讀,經由高溫或酸性環境處理的第二型膠原蛋白會變性，失去原始結構。而科學研究指出，經低溫萃取保留完整結構的非變性第二型膠原蛋白，有助於保持行動靈活、舒適、穩定。,| 膠原蛋白類型 | 食物來源 | 體內分布 | 功效 |
| – | – | – | – |
| **第一型膠原蛋白** | 豬皮、魚皮、魚鱗等 | 起約佔人體膠原蛋白的90%，廣泛分佈全身 | 養顏美容、維持皮膚彈性 |
| **第二型膠原蛋白** | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 | 主要存在於關鍵活動部位 | 維持行動力及靈活性 |
| **專利UC-II®** | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等（經低溫萃取技術保留原始結構） | 同上 | 維持活動舒適、靈活 |,#2. 產品需添加40毫克UC2
研究顯示，每日需攝取40毫克UC2才能維持健康行動力，因此選擇產品時應注意含量是否達到40毫克。,除了來源不同，葡萄糖胺和UC2在行動力保健上的作用也不同。葡萄糖胺如同保養化妝水，屬於基礎保養；UC2則如精華液，提供進階營養補給。兩者搭配使用效果更佳，讓保養更加完整。,#2. 提高行動靈活性,由於人體生成葡萄糖胺的速度隨年齡增長而減慢，因此每個人都需適當補充葡萄糖胺作為基礎保養。而UC2則適合活動量大的族群，幫助維持關鍵部位健康，保持靈活和舒適。推薦使用UC2的族群有六類：,#1. 維持行動舒適,#1. 認明原廠專利UC-II®
選擇標有美國大廠Lonza研發的『UC-II®』商標產品，以確保其科學研究的充足性，有助於行動舒適、靈活穩定。,營養師推薦挑選UC2的三大原則,葡萄糖胺與UC2的區別。